آیا کمردرد دارید؟ شما تنها کس نیستید که دچار کمر درد می شوید. هر کسی در هر زمان می تواند کمردرد را تجربه کند، حتی اگر آسیب قبلی نداشته باشد یا عوامل خطرزا را نداشته باشد. همیشه این خود کمردرد نیست که مهم است چراکه اغلب می‌تواند به تنهایی بهتر شود. اما در بعضی موارد درد در بدن راهی است که به شما می‌گوید چیزی در بدن درست کار نمی‌کند. در مورد کمردرد و علت ایجاد آن از متخصص ارتوپدی در کمردرد کمک بگیرید. ما در این‌جا به ذکر مهم‌ترین نکات بسنده می‌کنیم.

ادامه مطلب

کمردرد به عنوان حاد (یا کوتاه مدت) و مزمن طبقه‌بندی می‌شود. کمردرد حاد از چند روز تا چند هفته طول می‌کشد. بیشتر کمردردهای حاد به خودی خود برطرف می‌شوند. کمردرد مزمن بیش از 3 ماه طول می‌کشد و اغلب بدتر می‌شود. یافتن علت کمردرد مزمن دشوار است. درد ممکن است به یک یا هر دو باسن یا حتی دریک ناحیه ران تیر بکشد. درد گاهی پایین‌تر کشیده شده و حتی تا کف پای بیمار نیز احساس می‌شود. ممکن است شکایت اصلی بیمار از درد در ناحیه زانو، ران یا حتی مچ پا باشد و دردکمر را به عنوان شکایت اصلی ذکر نکند. به این‌گونه دردها، دردهای ارجاعی می‌گوییم. دردهایی که منشأ آن‌ها در نواحی دیگری از بدن است.

ادامه مطلب

شکستگی معمولاً زمانی اتفاق می‌افتد که نیروی بیش از حدی به استخوان وارد شود. استخوان‌ها وقتی پیچ می‌خورند ضعیف ترین حالت ممکن خود را دارند. شکستگی استخوان می‌تواند در اثر زمین خوردن، ضربه مستقیم یا ضربه به بدن ایجاد شود. استفاده بیش از حد یا حرکات تکراری می تواند عضلات را خسته کرده و فشار بیشتری به استخوان وارد کند. این باعث شکستگی استرسی می شود. این مورد بیشتر در ورزشکاران دیده می شود. شکستگی همچنین می‌تواند ناشی از بیماری‌هایی باشد که باعث ضعیف شدن استخوان می‌شوند مانند پوکی استخوان یا سرطان استخوانی.

ادامه مطلب

عوامل خطر شکستگی مفصل ران چیست؟ استخوان‌ها با افزایش سن نازک و ضعیف می‌شوند.  میزان شکستگی مفصل ران برای هر دهه بعد از 50 سالگی دو برابر می‌شود. هنگامی که استخوان خیلی زود از بین می‌رود یا به اندازه کافی سریع جایگزین نمی‌شود، پوکی استخوان می‌تواند ایجاد شود و خطر شکستگی مفصل ران را افزایش دهد. کاهش تولید استروژن، زنان یائسه را مستعد ابتلا به پوکی استخوان و شکستگی مفصل ران می‌کند. در حقیقت زنان 70 درصد از بیماران شکستگی مفصل ران را تشکیل می‌دهند.

ادامه مطلب

آرتروز: آرتروز زانو متداول ترین نوع آرتروز است. آرتروز یک فرایند مخرب است که در آن غضروف‌های مفصل به تدریج از بین می‌روند که اغلب افراد میانسال و مسن را تحت تأثیر قرار می‌دهد. آرتروز ممکن است به دلیل استرس بیش از حد در مفصل مانند آسیب مکرر یا اضافه وزن باشد. آرتریت روماتوئید همچنین می‌تواند با ایجاد التهاب در مفصل و از بین بردن غضروف‌های زانو، روی زانوها تأثیر بگذارد .آرتریت روماتوئید افراد را در سنین پایین تری نسبت به آرتروز را تحت تأثیر قرار می دهد.

ادامه مطلب

بیماری‌های شایع زیادی در دست وجود دارد که می‌تواند در فعالیت‌های زندگی روزمره تداخل ایجاد کند، از جمله: آرتریت: التهاب مفصل است و می تواند در مناطق مختلفی از دست و مچ دست ایجاد شود. آرتریت دست می‌تواند بسیار دردناک باشد. استئوآرتروز: یکی از رایج ترین اشکال آرتروز در دست است و ممکن است در اثر استفاده طبیعی از دست ایجاد شود یا ممکن است پس از آسیب ایجاد شود. آرتروز معمولاً در یکی از این 3 مکان ایجاد می شود: پایه انگشت شست، در انتهای مفصل نزدیک به نوک انگشت یا در مفصل میانی انگشت.

ادامه مطلب

برای محافظت از اسکلت خود، مردان و زنان در هر سنی باید در خصوص موارد زیر اطمینان حاصل کنند: مصرف مقادیر کافی کلسیم و ویتامینD پیروی از دستورالعمل‌های تغذیه‌ای برای مصرف پروتئین، میوه و سبزیجات. افزایش فعالیت‌های مرتبط با تحمل وزن محدود کردن مصرف الکل به مصرف متوسط ​​یا کمتر ترک سیگار در صورت سیگار کشیدن

ادامه مطلب

خار پاشنه رشد استخوان در پاشنه است که معمولاً در زیر استخوان پاشنه جایی که به فاشیای کف پا متصل می‌شود، قرار دارد. فاشیای کف پا یک بافت همبند است که قوس کف پا را به هم نزدیک کرده و در هنگام فعالیت به عنوان کمک فنر عمل می‌کند. اگر ناحیه کف پا به دنبال دویدن، پوشیدن کفش نامناسب یا اضافه وزن، بیش از حد کشیده شود، استرس و التهاب ناشی از کشیدگی فاشیای کف پا، می‌تواند سبب درد شود. با گذشت زمان بدن در پاسخ به این استرس استخوان اضافی (خار پاشنه) می‌سازد.

ادامه مطلب

آرتریت و سایر بیماری‌های روماتیسمی از بیماری‌های شایعی هستند که باعث درد، تورم و محدودیت حرکت می‌شوند. آن‌ها روی مفاصل و بافت‌های همبند اطراف بدن تأثیر می‌گذارند. آرتریت به معنی قرمزی و تورم (التهاب) مفصل است. مفصل جایی است که 2 یا چند استخوان به هم متصل می شوند. بیش از 100 بیماری مختلف آرتریت وجود دارد. بیماری‌های روماتیسمی شامل مواردی است که باعث درد، سفتی و تورم در مفاصل، عضلات، تاندون‌ها، رباط‌ها یا استخوان‌ها می‌شود. آرتریت معمولاً مداوم است (مزمن). آرتریت و سایر بیماری‌های روماتیسمی در زنان بیشتر از مردان است و اغلب با پیری در ارتباط هستند. اما این بیماری در هر سنی تأثیر می‌گذارد.

ادامه مطلب

اسکولیوز چیست؟ ستون فقرات از تعداد زیادی مهره تشکیل شده است. وقتی از پشت مشاهده می‌شود، به طور معمول ستون فقرات صاف به نظر می‌رسد. با این حال ستون فقرات مبتلا به اسکولیوز به دلیل چرخش مهره‌ها، خمیده شده است (که اغلب مانند S یا C ظاهر می‌شود). این انحنا ظاهری را به وجود می‌آورد که انگار فرد به یک طرف متمایل شده است. اسکولیوز زمانی مشخص می شود که …

ادامه مطلب